¿Que es sexualidad?
¿Que es sexualidad?
Sexualidad es un término que escuchamos todo el tiempo mencionar, hoy “hablar de sexo” es común y natural. La gente que nos rodea con mayor frecuencia comenta sobre “sexualidad”, “vivo mi sexualidad”, “soy libre sexualmente”; pero, te has detenido alguna vez a pensar ¿qué significa realmente esta palabra?
Para nosotros es un concepto complejo que puede distinguirse de acuerdo a cada etapa del desarrollo humano, no es lo mismo hablar de la sexualidad en un adolescente que en una persona adulta e incluso de una persona en la tercera edad.
Pensamos que está presente durante toda nuestra vida e implica la interacción de una serie de aspectos que van desde los fisiológicos, emocionales, mentales y espirituales pasando por los culturales, sociales y religiosos;
La sexualidad, como un todo, se va enriqueciendo y cambiando con el tiempo, además depende también de nuestras relaciones interpersonales. Se expresa a través de fantasías, deseos, necesidades, actitudes, valores y creencias.
Autonomía y Sexualidad
Al hablar de autonomía, estamos refiriéndonos a la habilidad que tenemos de ser independientes, responsables y capaces de ejercer “control” sobre nuestras propias vidas. Ser autónomo implica también tener la posibilidad para evaluar las situaciones que vivimos y decidir qué y cómo debemos responder frente a ellas. Decidir por cuenta propia, no depender de lo que los demás nos digan para seguir lo que consideramos es el camino correcto para alcanzar nuestras metas, es parte de ser autónomo.
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Libertad y Sexualidad
¿Qué es libertad? Qué nos quieren decir cuando nos mencionan que somos libres, que tenemos libertad para actuar, para decidir, para elegir…
¿Somos realmente libres si vivimos en sociedades muchas veces marcadas por normas estrictas, impuestas, que nos fuerzan a movernos dentro de unos parámetros con los cuales no estamos necesariamente de acuerdo?
Resulta muy complicado tratar de definir “libertad”, este es un concepto abstracto de muy difícil definición, sin embargo, tratando de llegar a un consenso entre la variedad de respuestas que suelen dar filósofos, sociólogos, psicólogos y eruditos en la materia, pensamos que la “libertad” es la capacidad natural y espontánea que tenemos las personas para poder actuar siguiendo nuestra voluntad, en la medida en que no quebrantemos los derechos de los demás.
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Asertividad y Sexualidad
Te invitan a salir, te proponen tener relaciones sexuales, estás cansada y no quieres tener sexo con tu pareja o ella de pronto decide hacer alguna innovación pero a ti no te gusta…
¿A veces haces cosas que no deseas porque no puedes decir que NO?
¿Eres capaz de hacer valer tus derechos? ¿Sientes temor al ridículo? ¿A la vergüenza o a la culpa? O falta, tal vez, poner en práctica una habilidad llamada “asertividad”
Pero, ¿qué significa?
La asertividad es un conjunto de conductas que te permiten actuar en base a tus intereses más importantes, defenderte de la ansiedad inapropiada, expresar cómodamente tus sentimientos honestos o ejercer tus derechos personales sin negar los derechos de los demás.
La asertividad es la posibilidad que tienes para defender tus derechos. Consiste en afirmarte en situaciones en las que aquellos han sido violentados por otros, ya sea a propósito o accidentalmente. Implica, además, el respeto a los demás, expresar los sentimientos y dar las propias opiniones sin ofender o hacerle daño a quienes están alrededor.
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